ПОИСК:
 
 

-->
   Информационный портал... > СТАТЬИ > Разное > Обращение к своей...  
01 О ПРОЕКТЕ
02 BTL ТЕРРИТОРИЯ
03 АРХИВ BTL НОВОСТЕЙ
04 РОССИЙСКОЕ BTL ПАРТНЕРСТВО
05 СОБЫТИЯ
06 СТАТЬИ
07 КНИЖНАЯ ПОЛКА
08 CООБЩЕСТВО
09 ТЕНДЕРЫ
10 ПРОМОКАЛЬКУЛЯТОР
11 СЕРТИФИКАЦИЯ
12 КОНТАКТЫ
13 РЕКЛАМА НА ПОРТАЛЕ


Подписка
 
Новости сайта BTLREGION.RU

Рассылка 'Новости сайта BTLREGION.RU'




Яндекс цитирования
Rambler's Top100
 
  Cовременные тенденции в оформлении фасадов и входной группы магазинов
  MEGA TAXI 24 - эконом такси в Москве
  USP: Уникальное торговое предложение
  Афера мистера Крынкина
  Битва за умы
  В борьбе за покупателя побеждает упаковка
  Велосити.
  Вкус лояльности.
  Внимание! Целевая аудитория - женщины
  Входной билет
  Групповая терапия: кому нужны зонтичные бренды?
  Делаем деньги на фитнесе для собак
  Детская реклама
  Зачем маркетологу маркетинговые ассоциации
  Звезды в рекламе и как без них обойтись
  Звук, музыка и звуковые эффекты в рекламе
  И круглый год - похмелье... Планируем календарь специальных событий
  Инфострасть, или Жесткий PoRno-маркетинг
  Искусство мастеров-типографов
  Использование вопросов для выявления скрытых потребностей в продажах
  История одной малобюджетной выставки, или как тратить меньше
  Каждый водитель может заказать электронную сигарету. Найдите где купить электронные сигареты fresh
  Как и почему мы покупаем
  Как искать и найти коммуникационное агентство
  Как отличить оригинальный iPhone 3g от китайской копии.
  Как построить дом, устойчивый к пожару?
  Как посчитать любовь. К бренду.
  Как правильно донести свое продвижение
  Какие доводы убеждают людей
  Киста яичника. Способы лечения
  Классификация элементов фирменного стиля
  Кому доверить своего ребенка?
  Конкурентная разведка versus шпионаж
  Куда пойдем мы с пятачком
  Культура как фактор потребительского поведения
  Ламинатор – незаменимая послепечатная техника.
  Лояльность клиента - достижимая реальность
  Максим Галкин. Птица-говорун отличается умом и сообразительностью
  Маркетинговые коммуникации в книжном бизнесе: выживание или развитие
  Массажные кресла и их функционал
  Медиапланирование: простые формулы и "подводные камни"
  Мелодия голоса
  Методика позиционирования товара из 7 шагов
  Микроволновка встраиваемая SAMSUNG G273VR GORENJE MO 17 DE
  Можно ли управлять продажами? Часть 1
  Можно ли управлять продажами? Часть 2
  Можно ли управлять продажами? Часть 3
  Можно ли управлять продажами? Часть 4
  Некоторые вопросы по ОСАГО
  Немного о лояльности – ровно столько, чтобы всерьёз о ней задуматься
  Новая реальность маркетингового мира без доверия
  О фирменном стиле замолвите слово
  Облик вашего менеджера по рекламе
  Обращение к своей творческой части. Рефрейминг творчества.
  Обувь, покорившая мир
  Общество любителей брэндов
  Оптимальное управление продажами с использованием статистических моделей
  Особенности маркетинга в рамках мультикультурной среды на примере США
  Особенности национального копирайтинга
  Особо опасные потребители
  Осязая время…
  Отличайтесь от конкурентов отношением к потребителю
  Отношения и мотивация в маркетинговых коммуникациях
  Оценка положения продукта на кривой жизненного цикла
  Оценщик возможностей. Почему клиенты платят деньги за консалтинг
  Партизанский маркетинг
  Первый парень в интернете. Тимофей Бокарев сделал инновации делом жизни
  Перевозим антиквариат
  Переезд турагентства
  Побрендим...?
  Поиск юридического адреса от собственника.
  Покровительница знаков
  Портрет современного потребителя
  Последняя битва за розницу.
  Постоянство в рекламе
  Правильно вложить деньги
  Принцип Реальности, или Что человеку надо
  Проекты одноэтажных домов из оцилиндрованного бревна
  Психоанализ названия компании
  Разработка фирменного стиля торговой марки
  Реклама в социокультурном пространстве: традиции и современность
  Реклама внутри магазинов: момент истины или пустая трата денег?
  Реклама и налоги
  Реклама уходит с экранов
  Рекламные страсти
  Рекламный концентрат. Мировые холдинги выстраивают вертикаль власти
  Рекламный рынок ожидает польская экспансия
  Репутацию "делает" информация
  Система оценки эффективности маркетинговой деятельности
  Современные женщины как потребители
  Создаем бренд, а не бред
  Спонсорство благотворительных акций - эффективный метод маркетинговых коммуникаций
  Ссуда в ломбардах Москвы
  Структура маркетингового отдела
  Сувенирная лихорадка. Как сделать подарок, который хочется передарить
  Сюрпризы в щедрой Культурной столице
  Тизерная реклама
  Универсальный материал для очистки аквариумов. Обслуживание аквариумов.
  Управление комплексом маркетинга предприятия на основе CRM-технологий
  Управление отношениями с клиентами
  Факторы успеха в PR
  Фирменный стиль
  Фирменный стиль, регистрация товарного знака
  Формула развития бизнеса
  Фрейд вышел за границы своей компетенции
  Характеристики эффективного спонсорства
  Целевой подход. Полезно относиться к стратегии как набору ключевых решений
  Чего хотят клиенты от ваших продуктов
  Шесть шляп мышления Six Thinking Hats
  Шесть шляп мышления Six Thinking Hats
  Эволюция позиционирования
  Этапы процесса обучения
  Яхту возят всегда аккуратно
  Дегустация как метод продвижения продовольственных товаров
  Идеи психоанализа в современной рекламе
  Брендинг в сфере розничной торговли
 

Обращение к своей творческой части. Рефрейминг творчества.
Каждому из нас знакомо состояние творчества, когда неожиданные решения, "озарения" помогали нам справиться с какой-либо интеллектуальной задачей - учебной, научной, связанной с нашей профессиональной деятельностью или бытовой. Очень часто эти решения настолько просты, красивы и "очевидны", что трудно представить себе причины их недоступности нашему сознанию в период поисков. Мы начинаем размышлять о задаче в рамках своего традиционного логического способа мышления, в рамках привычных последовательностей интеллектуальных действий, успешность которых подтверждена нашим богатым личным опытом.

Если информации недостаточно или ситуация требует нетривиального подхода, эти действия помогают более точно сформулировать задачу и как можно полнее очертить проблемное пространство. Поле решений, как правило, лежит за его пределами.

Слово "рефрейминг" (переформирование рамок) используется в психологической литературе для обозначения процесса изменения восприятия ситуации. "Выход за рамки" своего и коллективного интеллектуального опыта - основа любого творческого открытия. История развития науки, искусства, технической культуры - это история трансформации Рефреймингов смысла и содержания. В нашей расширяющейся вселенной, видимо, основным направлением рефрейминга является расширение рамок. В типичном примере рефрейминга "Нет проблем - есть задачи", чтобы изменить масштаб первоначальной рамки, нам необходимо расширить свое индивидуальное восприятие, его объем и перспективность.

Техники рефрейминга достаточно подробно описаны в НЛП (нейролингвистическое программирование). Чаще всего они применяются для избавления от нежелательного поведения, в ситуациях конфликта намерений личности, ее "частей". Как и многие психологические техники, в этом случае рефрейминг на осознанном уровне используется скорее как "лечебное", а не "упреждающее" средство. И это уже проблема... (пример рефрейминга). Конечно, это шутка! :-) - еще один пример рефрейминга :-). Наша задача - научиться активизировать свою Творческую часть и получать доступ к бессознательным ресурсам нашего цельного Существа.

БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ Цель упражнения - интеграция (соединение) сознательных и бессознательных процессов, настройка свободного потока обмена информацией между ними, открытие доступа к подсознательному набору программ, обеспечивающих творческую активность.

Дорогие читатели!

Это упражнение - своеобразный вид непринужденной игры, приятного отдыха, когда вы не беспокоитесь о результатах, а получаете их щедрыми россыпями из чистых источников. Оно похоже на прогулку в лесу, когда травы, деревья, свет солнца, небо над головой и пение птиц просто доставляют вам удовольствие, поднимают настроение и наполняют энергией обновления. Вы спокойно-радостны и открыты. Входя в лес, вы не ставите перед собой конкретную цель - войти и выйти из него, например; отдохнуть на столько-то процентов; поднять настроение на 5-7 баллов и т. д. Вы просто Живете, наблюдаете, любуетесь чистыми красками и светом, слушаете тишину и подчеркивающие ее мелодии природы, ощущаете свое тело и мир вокруг как единое Целое. Перед выполнением упражнения найдите достаточно тихое и комфортное место, где вы будете некоторое время наедине с собой. Расслабьтесь, успокойтесь, пока ваше дыхание не станет ровным, глубоким и устойчиво-ритмичным. Вы можете сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и сознательно настроить ритм дыхания, свойственный вам в состоянии покоя (знакомым с техниками Холодинамики читателям можно обратиться к своему Месту Покоя). Одновременно ощутите, как с каждым вдохом и выдохом успокаивается ваше сердце, расслабляется лоб и проясняется сознание. Подготовительная часть займет у вас не больше 2-3 минут, не стремитесь погрузить себя в состояние легкого транса - оно придет само собой по мере выполнения упражнения за счет глубокого внутреннего внимания.

1. Определите для себя задачу, "проблему", с которой вы можете творчески поработать. Потренируйтесь на задачах средней сложности, то есть вызывающих у вас определенные затруднения, живой интерес, но не затрагивающих глобальные проблемные уровни вашей личности. Сосредоточьтесь на ней и максимально полно осознайте содержание задачи, найдите четкую словесную формулировку в виде вопроса.

Примеры:

"Как мне рационально распределить время в течение дня?"

"Что я могу сделать, чтобы ... ?"

"Какое решение мне принять, чтобы... ?"

"Как решается подобная задача в других областях, другими людьми?" и т.д.


В этот момент вы общаетесь с логической (дигитальной) частью своего сознания. Ученые утверждают, что она составляет максимум 7% нашего потенциала. Эти великолепные 7% создают наши языки общения и цивилизацию, кодируют и передают следующим поколениям наш опыт и соответствующие ему инструменты. Иногда они доводят наши увлечения инструментами до абсурда - но они же и помогают осознать эту абсурдность. Поблагодарите свою Логическую часть за все, что она делает для вас, вашего и коллективного разума. Благодарность - основной рефрен взаимодействия с самим самой.

2. Почувствуйте отклик на ваши обращение и благодарность. Это может быть совсем легкое ощущение, локализованное в груди, голове, оно может сопровождаться некоторыми образами или звуками... Как можно точнее прислушайтесь к нему. Контакт с этой частью вашей Личности уже налажен - ведь именно она позволила вам определить вопрос-задачу. Попросите вашу Логическую часть еще точнее сформулировать вопрос, чтобы он имел форму "технического задания". Поблагодарите ее. Спросите, готова ли она к сотрудничеству с Творческой частью, которая может предложить новые способы решений, и выбрать из них самые эффективные. Внимательно прислушайтесь к отклику и постарайтесь усилить сигнал на уровне ощущений. Определите сигнал "Да" (он может быть очень тонким, в обычных условиях почти не различаемым) и попросите часть еще раз подать его, усилив. Поблагодарите, поблагодарите искренно и полно, ведь именно сейчас перед нами открываются возможности входа в кладовые бессознательного.

Обычно "возражений" не поступает, поскольку вы обращались именно к ядру логической части, предложив ей оценку новых решений. Это ее любимая работа :-). Если же вы получаете ослабленный, неуверенный сигнал, скорее определяемый вами как "нет", - значит, вы имеете дело с какой-то иной частью, отвечающей за вашу общую экологию. Ее функция - защищать нас от нежелательных последствий "исполненных желаний", и мы можем условно назвать ее частью-Защитником. В этом случае пригласите эту часть к диалогу с Творческой частью вместе с Логической и поблагодарите ее за бдительность и участие! У Логической части можно поинтересоваться - считает ли она более рациональным рассмотреть вопрос с учетом максимально полного описания параметров задачи и вариантов решений? Если вы имеете дело именно с Логической частью, наверняка она ответит "Да" :-).

Во многих проблематичных случаях, особенно связанных с общением, стоит сразу же пригласить к диалогу часть-Защитника как арбитра, стоящего на страже не только ваших интересов, но и интересов других людей.

3. Самая чудесная часть упражнения. Встреча со своей Творческой частью... Обратитесь к ней радостно, чувственно, всем существом - именно она дарит нам незабываемые минуты вдохновения и счастливые интеллектуальные эмоции. Именно она позволяет замирать нашему сердцу и сознанию перед красотой мысли, творения, Мироздания... Музыка и свет Творчества исходят от нее и делают нас "образом и подобием" Творца... Она стремительна и быстрее скорости света преодолевает невообразимые расстояния, разделяющие наши привычные мыслительные действия и новые решения, кажущиеся волшебными. Древние обращались к ней, называя Музой, светлым Гением человека, искрой Духа, живущей в каждом из нас. Поблагодарите ее сразу же, улыбнитесь ей и попросите поиграть с вами :-). Дождитесь ответной улыбки ее "Да". Если ответ замедлен или недостаточно интенсивен, уточняйте у Музы, какие условия вы можете создать, чтобы ей было хорошо. Усилить чувство радости, благодарности, покоя, внимания к ней? Будьте очень чуткими и благодарите ее за помощь. Попросите дать около 10 ответов на сформулированный Логической частью запрос. Творческая часть работает очень быстро. Варианты могут проноситься в нашем сознании как цельные образы, не старайтесь детализировать их и облечь в слова. Это дело Логической части, которая пока занимается только наблюдением со стороны - и только этим. Самые невообразимые и алогичные предложения могут стать вашим личным и общим Открытием.

Разве не противоречили логике представления о том, что можно передавать голос через тысячи километров без проводов? Друзья и родственники Маркони (из искренней любви) на протяжении нескольких лет лечили изобретателя от бредовой идеи - но радио все же вошло в нашу жизнь.

Поблагодарите вашу Творческую часть, восхититесь ее чудесными способностями и попросите найти еще около 70 вариантов, ускорив процесс поиска! (60, 100 - количество может быть любым, достаточно большим, но не перегружающим. Считать вы все равно не успеете, и это не нужно.) В условиях такого тесного контакта со своими бессознательными ресурсами у вас возникнет ощущение нарастающего стремительного потока образов, отрывков идей, отдельных слов... Максимально отдайтесь этому потоку... Явный признак принадлежности ему - изменение физиологии, которое наблюдается со стороны во время совместной работы, но в этом состоянии может человеком и не осознаваться. Обычно прилив крови к голове вызывает ощущение повышенного тепла кожи лица, микроощущения в районе лба, затылка или по всей поверхности головы (легкая "щекотка"), дыхание может стать аритмичным, с задержкой или, наоборот, более частым. Обращайте внимание на яркость, насыщенность, объемность возникающих образов, сопутствующие (если они есть) фоновые звуки. Главное чувство, которое вы можете затем использовать для определения качества контакта с Творческой частью - чувство общего Потока и его спонтанности. Вы сами - этот Поток Творчества, вы едины с ним...

Используя знакомые технические метафоры, процесс похож на сканирование диска при его проверке - стремительный перебор файлов с "торможением" на подозрительных местах. В нашем случае эта задержка часто маркирует именно значимые и, возможно, оптимальные ответы. Будьте внимательны, но не вмешивайтесь в процесс. После окончания работы творческой части займитесь анализом именно этих вариантов. Иногда возникает безошибочное чувство "Вот Оно!" - и мгновенная остановка потока. В этом случае вас можно поздравить! :-) Пока творческая часть активна, поблагодарите и попросите ее тут же предложить варианты реализации полученного Решения. Спросите: "Как?" или "Что дальше?" - вопрос возникнет сам собой.

Через некоторое время ощущение потока начинает терять интенсивность, замедляться, иссякать. Не старайтесь возобновить его или удержать. Успокаивайтесь и готовьтесь к отдыху вместе с ним. Это не означает, что Творческая часть прекратила свою работу - она только приступила к ней на уровне подсознания. Неожиданные, не узнанные, Решения могут придти к вам через день или через неделю, во сне или наяву. Менделеев довольно долго размышлял над проблемой систематизации химических элементов, прежде чем его творческая часть подарила ему решение во сне. Доступ к подсознательным ресурсам вы получили, программа-задание начала работать. Поблагодарите свою Творческую часть и от всей души пожелайте ей приятной работы! :-) Поинтересуйтесь, какие условия вы можете создать для этого: больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, обратить внимание на укрепление физического здоровья, отвлечься от текущей задачи или наоборот - окунуться в нее и не отвлекаться на другие занятия? Какое состояние будет для вашей Творческой части наиболее оптимальным: спокойное сосредоточение или смена эмоционального фона, повышенный уровень адреналина в крови или вам стоит обеспечить ее эндорфинами - "гормонами радости", радости, которую вы вполне можете себе организовать? Поблагодарите за совет и попросите другие части тоже выразить свою Благодарность!

4. Обратитесь к своей Логической части и части-Защитнику с просьбой проанализировать предложенные варианты и отобрать оптимальные. Выясните, какие сроки необходимы для их реализации. Есть ли какие-то препятствия, возражения? Каким образом они могут быть устранены? Нет ли возражений со стороны других частей личности против нашего выбора? (В этом случае совместно с Защитником, Творческой частью и частью-Оппонентом найдите устраивающий всех вариант. Для ускорения процесса можно вызвать часть-Миротворца ). Нужно ли обратиться снова к Творческой части за помощью в выборе средств? Ответы должны быть достаточно конкретны и детализированы - это способ функционирования Логической части. Поблагодарите части и сориентируйте их на дальнейшую разработку программы действий с учетом самых мелких деталей. "Мелочи создают совершенство, а совершенство - не мелочь". (Микеланджело)

Если взаимодействие с Творческой частью было очень интенсивным, Логическая часть может "отказаться работать" - дайте ей время подумать :-). Поблагодарите ее за принятые на себя труды и обязательства (в виде молчаливого согласия) и тоже пожелайте Успеха!

5. Отдельно побеседуйте с частью-Защитником. Какой из вариантов она считает самым "экологически чистым"? Какой вариант принесет наибольшую пользу не только вам, но и всему вашему окружению - людям, природе, нашему общему Будущему? Очень часто логически безупречные решения могут дать впечатляющий краткосрочный результат, но одновременно привести к массе побочных эффектов, которые выявятся только потом. Попросите часть-Защитника проследить все эффекты, последствия на протяжении длительного периода, захватывающего не только время вашей жизни, но и жизни нескольких следующих поколений. Линия времени Рода и человеческого Вида едина с вашей личной линией жизни, и часть-Защитник знает это. Более того, если вы получили от нее сигнал о неблагополучии, пусть отдаленном, и решили все-таки проигнорировать его, ваше мудрое подсознание будет всячески препятствовать осуществлению задуманного. Как часто мы закрываем уши, услышав тихий голос части-Защитника, голос-предупреждение, иногда называемый голосом Совести, и надеемся на ... трудно сказать, на что мы в этом случае надеемся... Кант называл Совесть "глубоким внутренним одиночеством", то есть тем чувством, которое подчеркивает наше единство с другими Существами. Со-Весть... Сделал больно миру - сделал больно себе... Поблагодарите вашего мудрого Защитника и попросите его быть вашим постоянным проводником в способах реализации принятых решений.

6. Приятная заключительная часть. Конечно, вы понимаете, что "части" - это всего лишь рабочая метафора, прекрасный инструмент для активизации ваших мыслительных процессов. Этот способ учит нас мирным "переговорам" с самим собой и гармонизации намерений, решений, способов их осуществления на сознательном и бессознательном уровнях. Как много возможностей и творческих способностей заложено в каждом из нас! Как мы цельны - и как значимы самые незаметные движения нашего сознания и для нас самих, и для окружающего мира! В конце упражнения вы можете сменить положение в пространстве, встать, походить, посмотреть в окно... Ощутите свою Цельность и Значимость. Немного со стороны посмотрите на принятое вами Решение. Что вы чувствуете? Нравится ли оно вам? Или можно что-то улучшить, сделать еще более совершенным? Когда вы думаете о нем, какие образы возникают перед вами? Светлые, радостные, законченные, умиротворенные, переполняющие энергией, ...? Они комфортны для вас или что-то можно добавить? Какие звуки сопровождают их? Сейчас вы корректируете образ Цели и свое рабочее состояние в период движения к ней. Вы создаете в некотором роде эталон, который поможет вам ориентироваться в пути. Небольшой пример. Мой ученик в этой части упражнения добавил в образ принятого Решения вспыхивание искорок-озарений и звук веселых колокольчиков, похожий на детский смех. Именно это состояние позволило ему быстро и легко справиться с довольно трудной работой, получив от нее максимальное удовольствие и результат. Всмотритесь еще раз. Это Красивое Решение? Быстро и легко, играя, щедро добавьте себе всего, что радует ваше сознание, чувства, - и получите волшебный ответ своего безграничного Существа: "Это - То!"

УСПЕХОВ И СВЕТЛОЙ РАДОСТИ ТВОРЧЕСТВА ВСЕМ НАМ! :-)

Примечание:

По мере тренировок вы научаетесь сперва осознанно, а затем и бессознательно активизировать свою творческую часть. Этот процесс будет занимать все меньше времени и включаться автоматически. Все более точным будет ваше наблюдение за качеством взаимодействия "частей" и гармонизации глубинных и внешних структур вашей творческой деятельности. Еще раз желаю Успеха!


Елена Шугалей
www.advertology.ru


Обсудить статью на форуме

 


Приглашаем Вас также посетить: сайт наших партнёров, предоставляющих нам контент MarketingPeople ,
 Created by PR Exclusive 2004 При использовании материалов сайта гиперссылка на сайт обязательна!